Seminare / Weiterbildung
Seminare / Weiterbildung
Ich komme gerne in deine CrossFit Box, Verein, Fitnessstudio oder Unternehmen, um Seminare und interaktive Vorträge rund um Ernährung und Training zu halten. Ich biete dir ein umfassendes Angebot an evidenzbasierten und praxisnahen Veranstaltungen, die sich auf Gesundheit und sportliche Leistung konzentrieren. Ob du deine Ernährung optimieren, dein Training effektiver gestalten oder deine allgemeine Gesundheit verbessern möchtest – bei mir erhältst du fundiertes Wissen für ein fitteres und gesünderes Leben! Die Inhalte stimme ich dabei gerne auf die Bedürfnisse und Wünsche deines Unternehmens ab.
Ebenso biete ich ein- bis mehrtägige Athlete-Camps an, in denen wir deine Performance im CrossFit und der funktionalen Fitness steigern. Von Weightlifting über Gymnastics bis hin zu spezifischen Workouts, trainieren wir alle Aspekte deiner Fitness und verbessern deine Bewegungsabläufe. Ergänzend dazu wird dir in interaktiven Vorträgen rund um Ernährung, Training und Regeneration das nötige Wissen vermittelt, um dein volles Potential auzuschöpfen.
Mögliche Inhalte:
– Grundlagen der Ernährung
– Sporternährung (gerne auch abgestimmt auf deine Sportart)
– Fake News in der Ernährung (Ernährungsmythen)
– Supplements – welche helfen wirklich
– Erfolgreich Muskeln aufbauen und abnehmen – wie du durch Training und Ernährung deine Ziele erreichst
– Ernährung in Gewichtsklassensportarten – alles rund um den Weight-Cut
– Athlete-Camps – allumfassendes Programm für deine CrossFit Box oder functional fitness Studio
