Wie alles begann
Wie alles begann
Meine Laufbahn als Coach hat 2014 mit dem Sportstudium an der deutschen Sporthochschule Köln und der Arbeit als Tennis- und Fitnesstrainer begonnen. Kurz darauf habe ich CrossFit und funktionale Fitness für mich entdeckt und direkt lieben gelernt. Als logische Konsequenz habe ich Ende 2015 angefangen, neben meinem Studium als Coach in einer CrossFit Box zu arbeiten. Bis heute bin ich als CrossFit Coach aktiv und betreue seit 2020 Athlet*innen auch im 1:1 Remote Coaching.
Nicht nur als Coach bin ich im CrossFit schon lange aktiv, sondern auch als Wettkampf-Athlet. Bereits 2016 habe ich meine ersten Wettkämpfe bestritten und nehme seitdem regelmäßig an nationalen und internationalen CrossFit Wettkämpfen teil. Mein bisher größter Erfolg habe ich beim CrossFit Lowlands Throwdown 2019, einem Qualifikationswettkampf für die CrossFit Games, gefeiert.
Durch meine Erfahrungen habe ich gelernt, wie wichtig neben dem Training auch die richtige Ernährung für die Leistung und Regeneration ist. Deshalb habe ich mich 2019 zum Nutrition Coach weitergebildet und darauf aufbauend 2022 ein Masterstudium in „Human Movement Sciences – Sports and Nutrition“ mit den Schwerpunkten Sporternährung und Muskelphysiologie an der Maastricht University abgeschlossen. Das Ziel – Athlet*innen nicht nur im Training, sondern auch der Ernährung optimal zu unterstützen.
Nach Abschluss meines Masterstudiums bin ich zurück in meine alte Heimat Mainz gezogen und habe mich dort 2023 als Sports Nutritionist sowie Remote Coach für CrossFit und funktionale Fitness selbstständig gemacht. In meinen Coachings lasse ich sowohl meine langjährige Erfahrung als Coach und Athlet, als auch die aktuellen Erkenntnisse aus der Forschung mit einfließen. So biete ich dir evidenzbasiertes und praxisnahes Nutrition & Remote Coaching, bei dem wir gemeinsam deine Performance auf ein neues Level heben und deine Ziele erreichen.
Qualifikationen
Was meine Kund*innen über mich sagen
Philipp Schröder
Fast 10 Monate betreut mich Oskar nun Ideal und auf mich abgestimmt. In den ersten 3 Monaten von fast 100 kg auf gute 88 kg, ohne großen Verzicht sprechen für sich! Seitdem halte ich konstant das Gewicht mit steigender Leistung im CrossFit. Die Kommunikation ist unkompliziert und dennoch immer professionell und zuverlässig! Ich habe Oskar und sein Nutrition Coaching schon mehrfach weiterempfohlen!
Michaela Michl
Als Gewichtsklassensportlerin müssen wir immer zum Tag X ein bestimmtes Gewicht erreichen. Mit Oskar allerdings nie ein Problem. Viele kleine Anpassungen haben trotz der Diätphasen meine Performance sogar verbessert. Der persönliche Austausch und die Betreuung haben maßgeblich zu einer Stressminderung beigetragen, sodass wir seit Beginn unserer Zusammenarbeit bisher 3 WM Kämpfe erfolgreich gemeistert haben.
Judith Melcher
Ich habe das Remote Coaching mit Oskar Günther im Januar 2024 begonnen und bin mit den bisherigen Ergebnissen und meiner sportlichen Entwicklung sehr zufrieden. Oskar verknüpft sportliches Wissen, langjährige Erfahrung und soziale Kompetenz. Er geht jederzeit individuell auf meine Bedürfnisse ein und hilft mir, meine Performance zu verbessern und meine sportlichen Ziele zu erreichen. Ich kann das Coaching bei Oskar jedem empfehlen und bin sehr froh, mit ihm zusammenzuarbeiten!
Lennart Gerlitzki
Als dreifacher Vater und Ehemann mit Vollzeitjob ist es schwer, das Training effizient und alltagstauglich zu gestalten. Mit Oskar habe ich einen kompetenten Coach, der mein Training nicht nur zielorientiert aufbaut, sondern auch flexibel an meine Lebensumstände anpasst. Verletzungen, Belastungssteuerung, Alltag…alles wird berücksichtigt und mündet in einem effizienten Programm, was mir bisher konstante Leistungssteigerung eingebracht hat. Dabei ist die Kommunikation immer unkompliziert und schnell. 10/10 would recommend.
